З Д О Р О В О Е П И Т А Н И Е
Здоровое питание беспокоит многих людей. Пища напрямую связана с нашим здоровьем.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ии
Что происходит в организме при переедании. Количество пищи, которое попадает в желудок, влияет не только на пищеварение и обмен веществ, но и на реакцию иммунной системы. В кишечнике находятся особые скопления иммунных клеток, которые являются очень важным барьером иммунной системы. Сегодня известно, что кишечник обеспечивает до 70% иммунитета человека. далее...
....................................................................................................................................................................
Просто отказ от ужина. Отказ от ужина поможет легко избавиться от 2 – 3 кг в месяц без ограничения общей калорийности. Большая часть калорий, которые мы съедаем на ужин, остаётся с нами в виде жирового запаса. А если ужин поздний, то это ещё и нарушит работу пищеварительной системы и повлияет на сон. подробнее...
...............................................................................................................................................................................................................................................
МИНУСЫ жаренной еды. Оказывается, в 25% случаев рак лёгких возникает у людей, никогда не куривших! Однако часть из них подвергались воздействм, образуюию табачного дыма пассивно, находясь рядом с курящими. А что же провоцирует рак у остальных некурящих? Учёные винят ядовитый дыщийся при жарке. далее...
................................................................................................................................................................................................................................................................................
Производимый адвентистами веганский бургер получил награду за инновации. В Бразилии успешный вариант здорового питания демонстрируется на международном мероприятии. подробнее...
.............................................................................................................................................................................................................................................................................
Волокнистая пища в борьбе с раком.Если вы хотите одержать победу в войне против рака, вы должны употреблять продукты, которые помогут вам в этом сражении. Речь пойдёт о волокнистой пище.подробнее...
............................................................................................................................................................................................................................................................................
Как устроен ЖКТ. Зачем человеку есть? Пища, которую мы съедаем, в пищеварительном тракте превращается в компоненты, необходимые для получения энергии, построения новых клеток и тканей, для осуществления процессов обмена веществ. подробнее...
..........................................................................................................................................................................................................................................................................
Рациональное питание: План А в питании. Уже ни для кого не секрет, что питание играет одну из ключевых ролей в формировании здоровья человека. Однако, немногие люди уделяют должное внимание выбору продуктов и способу их приготовления. подробнее...
.................................................................................................................................................................................................................................................................
Употребление в пищу грецких орехов улучшает здоровье людей старшего возраста. Исследование Университета Лома Линда (LLU), опубликованное 23 августа в онлайн-издании British Journal of Nutrition, показало, что ежедневное потребление грецкого ореха снижает уровень холестерина в сыворотке у пожилых людей, подробнее...
............................................................................................................................................................................................................................
«ПОЛНОЦЕННЫЙ БЕЛОК» . Когда я рассказываю людям о нашем центре здоровья «Дорога жизни», то у нас непременно заходит разговор о питании. Чаще всего люди спрашивают: «И что, у вас не дают мясо? А где же вы белок берёте?» Это очень важный вопрос! подробнее...
.....................................................................................................................................................................................................................
Продукты, предотвращающие рак. Фрукты и овощи — самая эффективная антиканцерогенная пища. Научные исследования, проводившиеся во всём мире, показали, что обильное употребление фруктов и овощей предотвращает большинство видов рака. далее...
...........................................................................................................................................................................................................................................
Связь между питанием и нравственным выбором человека. Наш век отличается технологическим прогрессом, но нравственность людей неуклонно падает. Люди стали более нетерпеливыми, раздражительными, агрессивными. подробнее...
.............................................................................................................................................................................................................................................
Перепелиные яйца – ампулы здоровья! Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие о ткуриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. подробнее...
..........................................................................................................................................................................................................................................................
Еда — Божий дар. Казалось бы, это очевидная истина. Но сегодня и на личном, и на государственном уровне мы видим расточительность в отношении продуктов питания: покупается и портится лишнее, а пригодное в пищу выбрасывается и уничтожается. Что говорит по этому вопросу Библия? далее...
.......................................................................................................................................................................................................................................
Разница между чистыми и нечистыми животными. Ученые решили разобраться в причинах того, почему Бог разделил животных на чистых и нечистых? Так какая разница между чистыми и нечистыми животными? далее...
Продукты-«наркотики»: еда, которая вызывает привыкание. Принято считать, что опасные вещества, которые сильно вредят здоровью и вызывают зависимость – это классические алкоголь, никотин и химические препараты. Однако мало кто задумывался о том, что не менее опасными «наркотиками» могут быть и привычные продукты из нашего холодильника подробнее...
Что происходит в организме, когда вы едите мамалыгу. Мамалыга, такое привычное для нас блюдо, приносит невероятную пользу организму, говорят специалисты. Кукуруза богата ненасыщенными жирными кислотами (85-90%), она содержит много клетчатки, углеводородов, белка, далее...
Библейские законы питания. Вопрос питания стал сегодня одним из центральных не только в сугубо медицинских кругах, но и в обществе в целом. Такое положение является не случайным, если принять во внимание ряд факторов: подробнее...
Что нужно знать о хлебе. Являясь традиционным продуктом, хлеб занимает основное место в питании большинства людей. Известный учёный Тимирязев сказал: «Ломоть хорошо испечённого хлеба составляет одно из величайших изобретений человеческого ума». подробнее...
Картофельный сок Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок. И независимо от того, из молодого картофеля он сделан или из старого – не теряет своих волшебных свойств. подробнее...
Вред свинины. Только наука и никакой религии. Значение гормона роста. Свинина содержит в больших количествах гормон роста, являющийся причинным фактором развития процессов воспаления, гипертрофии и набухания тканей (акромегалия, ожирение, склонность к патологическим разрастаниям, включая злокачественные).далее...
ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА. Мозг – один из важнейших органов человеческого организма.
Что нельзя есть натощак. Утро — самая прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! подробнее...
НЕПРЕОДОЛИМАЯ ТЯГА К ЕДЕ. Для тех, кто попал в тиски невротической потребности в еде, все упирается не в качество, а в количество. Если одно мороженое хорошо, два — лучше; если два — лучше, то три — еще лучше! подробнее...
ОРЕХИ КЕШЬЮ. 15 преимуществ уникального ореха кешью, о которых тебе нужно знать. Орехи кешью – это не только вкусное лакомство, но и очень полезное. Кешью может служить сытным перекусом, который даст твоему телу энергию! подробнее...
О ПОЛЬЗЕ ИЗЮМА. Изюм – это высушенные плоды винограда. Эта ягода сама по себе очень удивительная, после высушивания которой, полезные свойства приумножаются в несколько раз. Полезные свойства изюма известны еще из глубины веков. Его употребляли для укрепления нервной системы и как хорошее успокоительное средство.подробнее...
Пища для дыхательной системы. Питание влияет на состояние дыхательной системы больше, чем можно себе представить. Определённые продукты, такие как молоко и яйца, могут форсировать далее...
Чем полезны финики . 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. далее...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХИМИИ В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ?
От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить. подробнее...
13 продуктов, которые вызывают рак. Дорогие читатели, мы представляем вам 13 наиболее опасных продуктов, способных спровоцировать образование раковой опухоли. Это действительно – очень плохие продукты, от употребления которых вы должны отказаться любой ценой. Будьте осторожны со своим здоровьем, далее...
Царское блюдо или каша красоты. В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку. Но стоит заметить, что она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей и людей пожилого возраста. подробнее...
ТОП самых полезных каш: 1) Овсяная. Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев далее...
"Великолепная" пятерка лучших продуктов для сердца во время жары. По статистике, в знойную погоду резко возрастает число инфарктов и инсультов – из за недостатка жидкости в организме даже здоровому сердцу становится гораздо тяжелее перегонять кровь. читать дальше...
КАК И ПОЧЕМУ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВЕСЬ ЛИМОН БЕЗ ОТХОДОВ? Все просто ... Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда. далее...
Полезно знать ! НЕ ЕШЬТЕ ЭТО !!! В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны подробнее...
10 причин полюбить чернослив. Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов. Итак, топ-10 убедительных причин полюбить чернослив: подробнее...
11 причин отказаться от свинины. Как известно, некоторые виды религий запрещают употреблять в пищу свинину, ссылаясь на то, что свинья - животное нечистоплотное. Но разве нечистоплотность является достаточным аргументом для отказа от любимых деликатесов из свиного ошейка или вырезки? подробнее...
ХЛЕБ ПУСТЫНИ. По мнению ученых, финики - идеальный продукт питания. Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет. подробнее...
Правильное питание и здоровье. Шесть самых распространённых недугов, как следствие не правильного питания и употребления вредной для организма пищи: ишемическая болезнь сердца, рак, инсульт, гипертония, диабет, ожирение. Как же питаться, чтобы оставаться здоровым и энергичным? далее...
Кефирно-гречневая диета.1). Длительность этой диеты одна неделя. В ее основе гречневая каша и кефир. Кашу готовят методом запаривания: гречку с вечера заливают кипятком в соотношении 1 к 2,5 и оставляют на ночь для набухания. Утром такую кашу употребляют в пищу без специй и приправ. подробнее...
В здоровом теле - здоровая пища.Как много людей не задумываются о том, что употребляют в пищу. А ведь мы это делаем несколько раз в день на протяжении всей жизни. Нашу современную пищу здоровой назвать нельзя. далее...
"Горючая" смесь из сухофруктов. Рецепт энергетического варенья на каждый день. Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены! Плюс кровь тоже очищается. Самое интересное, что подробнее...
Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме! Лимоны. Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. далее...
Как избавиться от чувства голода? И КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ...Дорогой читатель, часто ли ты задаешь себе этот вопрос? Если да,— то у тебя могут быть серьезные проблемы с питанием или здоровьем. Если вы соблюдаете режим питания, водно-питьевой режим, не потребляете в пищу подробнее...
Хлеб с отрубями — идеальное решение. При покупке хлеба довольно сложно выбрать именно то изделие, которое не навредит здоровью. Белый хлеб лишенный важных витаминов, а черный не из муки грубого помола, а подкрашенный, что справедливо вызывает удивление далее...
ВКУСНАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА . Каждый день человеку приходится решать множество вопросов, но один из них встаёт перед ним ежедневно, по несколько раз в день. А именно: что бы мне поесть? Пищу выбирают по далее...
ПРЕИМУЩЕСТВА ВЕГЕТАРИАНСТВА . Если вы твёрдый приверженец холодца и тушёнки, то данная статья, конечно, не для вас. У нас нет цели переубеждать кого-либо или вступать в жёсткие дискуссии. Факты, подробнее...
